Angststörungen gehören zu den häufigsten psychischen Erkrankungen – und zugleich zu den am besten behandelbaren. Ein zentraler Bestandteil der kognitiven Verhaltenstherapie (KVT) ist dabei die sogenannte Exposition . Doch was bedeutet das genau, wie läuft sie ab und wie wirksam ist sie – auch im Rahmen von Online-Therapie? Was ist Exposition? Unter Exposition versteht man das gezielte und kontrollierte Aufsuchen angstauslösender Situationen , Gedanken oder körperlicher Empfin

In den letzten Jahren hat sich die Online-Psychotherapie als wertvolle Ergänzung zur klassischen, face-to-face-Therapie etabliert. Durch digitale Endgeräte und passende, datenschutzkonforme Software können psychotherapeutische Sitzungen ortsunabhängig, flexibel und niedrigschwellig stattfinden – ideal für Menschen, die den Weg in eine Praxis nicht gehen können oder wollen. Für wen und in welchen Situationen ist Online-Psychotherapie geeignet? Online-Psychotherapie eignet sich